GÉRER SON STRESS ET SES FLUCTUATIONS ÉMOTIONNELLES
Formation créée le 05/12/2023. Dernière mise à jour le 16/02/2024.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation vise à aider les professionnels de santé à gérer leur stress pour maintenir un équilibre émotionnel et mieux vivre le quotidien. Elle sensibilise aux techniques de gestion émotionnelle.
Objectifs de la formation
- Comprendre les sources de stress spécifiques aux professionnels travaillant avec des personnes âgées en situation de handicap ou de fragilité
- Apprendre à reconnaître et à gérer ses émotions dans des situations stressantes
- Développer la résilience émotionnelle pour faire face aux défis professionnels
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Personnel proche des personnes âgées, en situation de handicap ou de fragilité
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
Mieux comprendre le stress
-
Déséquilibres émotionnels dans sa pratique professionnelle
- Identification des émotions et des signes de déséquilibre
- Identifier les situations stressantes dans le cadre de ses fonctions
- Gestion de la charge émotionnelle au contact des bénéficiaires
- Développer la résilience émotionnelle
-
Connaissance de soi et maîtrise des émotions négatives
- Stratégies pour faire face aux situations difficiles
- Pratique de la pensée positive
- Entretenir une bonne hygiène de vie pour réduire le stress
Équipe pédagogique
Encadrement et animation par un formateur professionnel et qualifié dans le secteur médico-social spécialisé dans la gestion du stress
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Évaluation à chaud en fin de formation sur les objectifs visés par la formation
- Évaluation à froid : suivi à 6 semaines de la formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Projection sur grand écran d’un support de formation numérique
- Discussions et échanges d’expérience
- Études de cas pratiques - Jeux de rôles - Mises en situation
- Questions / Réponses - Échanges interactifs
Qualité et satisfaction
Formation établie sur mesure
Modalités de certification
Résultats attendus à l'issue de la formation
- Compréhension de l'impact du stress sur sa vie Identifier ses propres sources de stress Appréhender ses émotions
Capacité d'accueil
Entre 1 et 4 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Tous nos programmes sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Nous vous remercions de bien vouloir nous signaler un handicap éventuel en amont de la formation afin que nous puissions prendre les dispositions adéquates.